Cuida el ambiente y ejercítate diariamente – Viajar en bicicleta es la mejor opción que tienes disponible

Debido a la contaminación el ambiente en donde vivimos es tóxico, pero casi nadie esta consiente de este hecho.  Es importante cuidar el ambiente en todos los aspectos, especialmente el aire que respiramos.

¿Cómo podemos contribuir con el ambiente? Sencillo, una de tus mejores opciones podría ser ir en bicicleta. Seguramente te preguntarás como podemos lograr esto con solo manejar una bicicleta. Si este es tu caso no te preocupes, te lo explicaremos a continuación.

Contaminación ambiental

El planeta está contaminado gravemente por los gases tóxicos en la atmosfera, producido por quema de basura, industrias químicas, chimeneas industriales y principalmente por los vehículos, ya que estos producen dióxido de carbono y monóxido de carbono, causando una contaminación ambiental alrededor del mundo. Además los vehículos causan contaminación sonora. Principalmente suele suceder en grandes ciudades, debido a la cantidad de vehículos circulando.

Hace más de una década podrías haber respirado aire puro, pero en la actualidad el aire está contaminado en todos los sitios que visitemos. Incluso algunos países de Asia tienen que usar un protector para evitar el aire contaminado. Si seguimos ignorando este tema pueda que nosotros también tengamos que llegar a esos niveles.

De hecho, son diversos factores los que cada día causan la contaminación ambiental, provocando que el planeta tierra tenga cambios meteorológicos, así como también causando daños terrestres. Cabe destacar que el aire que respiramos es tóxico, lo cual puede afectar en un futuro no tan lejano no solo a los seres humanos, sino también a cualquier ser vivo en el planeta.

 

Ventajas de usar bicicleta

Si realmente quieres conservar el medio ambiente, te aseguro que la bicicleta será tu solución. Muchas personas en diversos países se trasladan a través de las bicicletas, pueden ir al trabajo, universidad, parque, centro comercial, entre otros, reduciendo así la contaminación ambiental. Esto se debe a que las bicicletas no producen gases tóxicos y son menos ruidosas.

Asimismo podrás hacer ejercicio, usando tu bicicleta por solo 30 minutos diarios podrás adelgazar ya que lograrás quemar hasta 40 calorías. Y no solo eso, este medio de transporte te puede ayudar a prevenir infartos, reduciéndolos en un 50%. Del mismo modo reduce de una manera considerable el colesterol y las grasas insalubres, mejorando tu salud cada día.

Cabe destacar que además de ayudarte físicamente, te ayuda a tener una buena salud mental. Mientras manejas tu bicicleta el cerebro se va oxigenando con más facilidad, y al mismo tiempo el cuerpo va liberando endorfinas que permite tener felicidad  y pensamientos positivos durante el trayecto. Igualmente reduce el riesgo de problemas psicológicos, como ansiedad o depresión. Del mismo modo te ayuda mantener una mejor postura, así reduciendo los dolores de espalda.

Varios países cuentan con ciudades en las cuales se usa solo bicicletas, permitiéndose respirar un aire más puro y sin contaminación sonora. Además ayuda a otros seres vivos como las plantas. Otra ventaja de usar este método de transporte es que viven sin tráfico y llegarás mucho más rápido a tu destino.

Nosotros podemos seguir el ejemplo para poder obtener una vida de mejor calidad y sin preocupaciones.

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